如今，互联网已经成为孩子们日常生活中不可或缺的一部分。然而，网络沉迷已经成为一个严重的问题，给孩子的身心健康带来了很大的负面影响。为了让孩子告别网络沉迷，我们需要用心教育他们。下面重庆华中学校后勤服务有限公司将介绍一些方法。

首先，家庭教育是非常重要的。家长要以身作则，自己要正确使用互联网，不沉迷于网络。同时，家长要与孩子保持良好的沟通，了解他们在网络上的行为和需求。家长可以与孩子一起制定合理的上网时间和规则，限制他们过度使用互联网。此外，家长还可以鼓励孩子参与家庭活动、户外运动等，让他们拓宽视野，培养兴趣爱好，减少对网络的依赖。其次，学校教育也起着重要的作用。学校应该开展网络安全教育和网络素养教育，教导孩子正确使用互联网的方法和技巧。学校可以组织一些丰富多彩的课外活动，让孩子们有更多的选择，不仅仅局限于网络世界。此外，学校还可以与家长合作，共同制定学校的网络使用规范，加强对孩子的管理和引导。

另外，社会的力量也是不可忽视的。社会应该加强对网络沉迷问题的宣传和教育，提高公众对网络沉迷的认识。媒体可以加强对网络沉迷问题的报道，引起社会的关注。同时，社会可以提供更多的娱乐和文化活动，给孩子们提供更多的洗择，让他们有更多的机会参与到现实生活中。

最后，个人自我管理也是非常重要的。孩子们需要学会自我控制，不被网络所左右。他们可以制定自己的上网时间表，合理安排时间，避免过度使用互联网。同时，孩子们也需要学会识别网络的危险和不良信息，保护自己的个人隐私和安全,

以上就是重庆华中学校后勤服务有限公司的一些方法。